Maji ni uhai. Umuhimu wa maji kwa afya ya mwanadamu hauwezi kusisitizwa kupita kiasi.Maji ya vuguvugu, haisaidii tu katika udhibiti wa matatizo yanayohusiana na usagaji chakula, pia huleta unyevu nyevu kwa ngozi kavu; hivyo kuhimiza jasho, ambayo husaidia utakaso wa mfumo wa lymphatic (mfumo unaokinga mwili dhidi ya sumu,taka na uchafu wowote ambao hauhitajiki mwilini) pamoja na kuboresha rangi ya mwili.
Hizi hapa faida za kiafya za kunywa maji ya vuguvugu:
- Inazuia kuzeeka mapema
Uzoefu wa kuzeeka mapema ni uzoefu mmoja ambao wengi wetu tungefanya chochote ili kuepuka. Kuzeeka mapema sio jambo zuri, ni shida ambayo inapaswa kuzuiwa kwa kila njia iwezekanavyo.Na njia moja nzuri ya kufanya hivyo ni kwa kunywa maji ya vuguvugu.Maji ya vuguvugu huboresha ngozi na kuongeza uwezo wake wa kufanya matengenezo; na hivyo kuzuia uwezekano wa kuzeeka mapema kama vile ngozi kavu, mikunjo.
- Huondoa sumu kwenye mfumo wa mwili
Uondoaji wa sumu ya mfumo mzima wa mwili bila shaka ni faida bora ya kunywa maji ya vuguvugu. Kuna mambo mengi ambayo hufanya iwezekanavyo kwa mwili kuvutia sumu. Na uwepo wa sumu katika mwili hutengeneza nafasi ya ugonjwa. Walakini, ugonjwa huu unaweza kuzuiwa kwa kuondoa sumu kutoka kwa mwili kila wakati.Ndiyo maana kunywa maji ya joto kabla ya kwenda kulala ni nzuri sana kwa mwili.Haijulikani kwa wengi, ongezeko kidogo la joto hupatikana wakati maji ya joto yanatumiwa. Na tukio la hii huchochea kasi ya kimetaboliki (Kiwango cha kimetaboliki ni kiasi cha nishati iliyoonyeshwa katika kalori ambayo mtu anahitaji kuweka mwili kufanya kazi kwa kupumzika).
- Inapunguza maumivu ya hedhi
Kunywa maji ya vuguvugu kunaweza kusaidia kuzuia na pia kupunguza maumivu ya hedhi. Kwa sababu maji ya joto hupumzisha misuli inayogandana kwenye uterasi.
- Inaboresha mzunguko wa damu
Ikiwa uondoaji wa sumu ya mfumo wa mwili hauhesabiwi kama faida ya kwanza ya afya ya kunywa maji ya vuguvugu, basi uwezo wake wa kuboresha mzunguko wa damu unapaswa kuwa. Tunapotumia maji ya vuguvugu, amana za mafuta kwenye mfumo hazichomi tu, amana iliyojengwa katika mfumo wa neva hufuata nyayo pia.
